所谓“优质时光”，不是指你花多少时间和孩子待在一起，而是指你和孩子在一起的时候做了些什么。
很多父母并不真正明白优质时光的含义。他们误以为有些活动会促进孩子的发展，比如玩教育玩具，或者教孩子新知识。不管他们的孩子是否有兴趣。“今天我要和孩子度过一段优质时光”。结果把每一次互动都变成了
当你和孩子待在一起时，要真正地关注你们正在进行的事情，而不是一边查收电子邮件或者读报纸，一边才挤出一点时间教养孩子。
腾出一些时间，进行一些你和孩子有机会一起参加的活动。不管什么年龄，你都可以找到孩子喜欢和你一起做的事情。关键不是做什么活动，而是你积极投入的意愿。
安排特殊的晚上或者周末旅行，这样你就可以专心于孩子。当你办杂事或者去商店的时候带着孩子当然很方便，但是你不能给他全心的关注。当你在超市或者大卖场搜寻特价商品的时候很难和孩子有优质时光。
当你每天给孩子读书的时候，读得有魅力些，即使同一个故事你已经读了许多遍。
当你和孩子一起做某件事，试着沉醉其中，不管是搭积木、烤蛋糕、或者捉迷藏。
当你和孩子在一起的时候，不要牵挂你没做的家务杂事、你必须补做的工作，不要身在曹营心在汉。
如果你每天花更多的时间和孩子真正地待在一起――你就会吃惊地发现你们俩待在一起的时间实在太少了。
多长的优质时光才算足够？没有一个固定的答案。要记住，你和孩子一起拥有的优质时光越多，他的状况就越好。
有两种方式可以增加你和孩子在一起的优质时光。如果你可以和孩子多待一会儿，那么试着多和他待在一起。如果因为工作或者其他的事情不能多待，那么试着提高在一起时间的质量。
如果你一边做别的事情一边照看孩子，你可以是合格的家长，但你不是真正做得好的家长。要保证你和孩子待在一起的时间中有一部分时间是你单独为孩子奉献的。
（《成为优秀父母的十大法则》〔美〕劳伦斯・斯坦伯格著北京大学出版社2006年4月出版）
