我今年76岁,50多岁时,因贪凉被电风扇吹的得了肩周炎,当时肩膀疼得胳膊举不起来,洗脸搓脖子都不行。
我们一起晨练的老年人中,十有五六患过此病,均说吃药、打针、贴膏药收效甚微。最好的治法是有针对性的体育锻炼。如用双手拉单杠、捺双杠,在家里可用双手拉上门框,也可用绳子拴在高处用手拉,或像举
(《天津老年时报》7.19)
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