我是一古稀老人,十几年前就患了痔疮,虽进行激光治疗但无法根除。因为长年便秘,反复出血,特别是炎热季节,肛门发炎隐隐作痛。
今年2月,晨练老友介绍我吃十种谷物,即糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏米仁煮成的粥。我坚持午餐吃“十谷”健康粥已经4个多月,吃时不加糖、
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【四海文心】三评“过度娱乐化”
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