眼保健方

枸杞蛋　枸杞子20克，与2个鸡蛋调匀，蒸熟服用。对头昏眼花、多泪者有明显效果。

酱醋羊肝　将羊肝洗净切片素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。患有中心性视网膜炎、视神经萎缩者可常吃。

胡萝卜粥　取胡萝卜适量切碎，与250克粳米共煮为粥。

桑葚糖　500克桑葚（鲜者加倍），捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。（《现代健康报》3.7）