北京人爱玩抖空竹。这是一项通过四肢巧妙配合的全身运动。抖空竹时,人的肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节以及颈椎、腰椎都在不同程度的运动着,这些运动又带动身体的前后、左右的移动和转动。经过反复锻炼,可促进全身的血液循环,提高四肢的协调能力。
抖空竹时,注意力要高度集中,眼睛
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