20年前,我患上了慢性鼻炎,因鼻子不舒服,整天鼻涕一把泪一把。在短短的3年内,我先后两次住院,采用药物、穿刺、手术等方法,效果都不十分理想,而且一感冒就复发。无奈之中,一位长者告诉我,加强体育锻炼增强体质,可以预防感冒,他还详细地说明了从室内准备活动到室外锻炼的一整套程序。
从此,我每天
坚持系统锻炼10多年,我不但鲜有感冒、很少吃药,而且患了8年的慢性鼻炎也不治自愈了。(《健康报》5.25)
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