我今年69岁，是一个有着20多年“病龄”的糖尿病患者。初得病时，因为不重视治疗、饮食，胆囊炎、白内障等并发症一一出现。
现在，除了定时定量服药外，我每天严格控制饮食摄入的总热量，养成了分四次进餐的习惯，并坚持荤素搭配。我一度每天只吃粗粮，认为这样可以控制血糖，后来才知道，粗粮吃得太多，会
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从晨光微露到夕阳西下，天坛的古柏见证着这支银发乐团的坚守。他们用布满老茧的手弹奏岁月，用永不褪色的热情对抗时光。在这里，年龄不是隔阂，专业不是壁垒，唯有对音乐和传统文化的热爱才能吟唱出生活的诗意。【详细】
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