养心莫善寡欲至乐无如读书
这是明代收复台湾的名将郑成功题写的自勉联。常人只看重读书可以获得知识,殊不知,读书还可以调解情感,化解抑郁情绪,平衡心理。
无求便是安心法不饱真成却病才
这是清代洋务派
青菜箩卜糙米饭瓦壶天水菊花茶
这是清代画家、文学家郑板桥题写的厨房对联。寥寥14个字,生动地概括了他的养生经验。饭菜清淡,饮水天然,才能使人身心健康,延年益寿。 (《健康咨询报》11.12)
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