上午喝绿茶下午喝枸杞

2008-01-24　来源：文摘报　我有话说

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。

绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸

杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

建议：上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。(《深圳特区报》1.18)

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