流沙河每日不可缺少的养生之“吉祥三宝”是:玉米粥、芝麻酱、酸奶。
多年来,每日早晨7点,著名诗人流沙河便起床做他独创的芝麻玉米汤。其操作方法是:取玉米面、荞麦面各半,做粥,盛碗,然后在碗内放芝麻酱、党参蜜各一羹匙,搅匀,食用。
此汤不仅治好了他的消化疾病,而且使得他精神倍增。须知
有对夫妇照流沙河的芝麻玉米汤具体实施,服食月余,立见功效。妻有便秘,且血压偏高,服食芝麻玉米汤后,便秘不治而愈。夫肠胃不好,时有便溏,食后也逐日好转。这对夫妇大喜过望,逢亲友欣欣相告。(《周末》1.25)
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