年逾七旬的李铭开门见山地说,古稀之年有幸成为奥运火炬手,靠的就是练腿和练脑。跑步和健步走是练腿;写文章、课题研究、在天津体院当客座教授讲课、编写教材等,是练脑。他从事体育工作至今58年。
李铭说,他每天早晨在小区跑步400米以上,然后步行3000米至4000米,锻炼30分钟至60分钟。前两年他到唐古拉
李铭寄语老年朋友:人至暮年,靠谁不如靠自己,自己要靠好身体。 (《天津老年时报》5.26)
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