便秘诱发的腰椎间盘突出

2008-09-28　来源：文摘报　 我有话说

60岁的张工程师右侧腰部疼痛，经臀部向右大腿后方下窜，直到小腿和足底，还伴有麻木。用力解大便，或是咳嗽、打喷嚏时，疼痛、麻木就更厉害。

张工腰疼难忍，来到医院。医生详细询问了病史，又作了体格检查和腰椎CT，最后确定张工是得了腰椎间盘突出症。

医生说，引起此病最为常见的原因是腰部活动时姿

势不当或用力过猛，另外一个较常见的诱发因素是剧烈咳嗽、打喷嚏或便秘时用力排便引起腹压增高，腹部用力时需要腹部乃至腰背部肌肉协力收缩，致使腰椎间盘负荷突然加大。而张工是因为经常便秘，引起了腰椎间盘突出。

医生建议，先试用非手术疗法治疗腰椎间盘突出症，同时重点解决便秘问题。养成良好的排便习惯，每天定时排便。多吃一些富含粗纤维的食品。适当进食蜂蜜或香蕉作为食疗。效果不佳的话，可短期选服液体石蜡、山梨醇等，或具有通便作用的中成药。肥皂水灌肠有暂时应急作用。腰腿疼痛症状好转后，注意适当加强体力活动和体育锻炼。

（《大众健康》2008年第9期　徐栋华文）