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按压三焦少生病

2008-10-26 来源:文摘报  我有话说
中医说的三焦包括多个脏腑。上焦包括心肺,中焦包括脾胃,下焦包括肝肾。三焦功能失常,就会影响人体正常的呼吸、消化、排泄等多个系统的功能。因此调理三焦功能,使之维持正常,是保证人体健康的重要途径。

调理三焦的具体方法,可以每天按压三个穴位。一是合谷穴,位于手掌背面,食指和大拇指之间,平第2掌骨

的中点处。此穴可调节中焦脾胃的功能,对脾胃功能失调所造成的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或者腹泻等病症有治疗作用。二是内关穴,位于手臂内侧面,在手腕横纹中点向上2寸处。此穴可调节上焦心肺的功能,对心肺功能失调而导致的胸部闷痛,咳嗽气喘,心悸等病症有治疗作用。第三个穴位是涌泉,此穴位于足底,脚心蜷起时所出现的凹陷处。此穴可调节下焦肝肾的功能,可用于防治腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等肝肾功能不足的病症。

按摩这三个保健穴,每天2次,每次5分钟,促进三焦功能运转正常,保健防病。

(《医药养生保健报》10.20 程洁文)

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