按摩小手指可消除疲劳

2009-04-12　来源：文摘报　我有话说

日常生活中，人们都有“累”的感觉，除了体力上的疲劳，还有心理上的原因。对那些没有充足时间休息的人，可用刺激小指的方法，消除疲劳。

小指属心经，它的经路从心脏出发，经过身体正中，穿过横膈膜，和小肠连接。为保持脉络畅通，应当经常按摩刺激小指。按摩小指后，双手举在头上，手指互相勾住，向左右牵拉，

静止5秒钟后，再向左、右各屈身3次。

(《中国体育报》4.3　孟梅文)

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