◆含维生素A丰富的食物 鸡肝、牛肝、鸭肝、猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、
◆含大蒜素丰富的食物 主要有大蒜、葱。
◆含微量元素丰富的食物 肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。
◆提高免疫力的食物 猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。
(《文汇报》4.18 邵志敏文)
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