愿长寿，性先养。欲淡泊，名利忘。知足乐，心宽广。
莫自悲，多交往。找乐趣，心舒畅。常聚会，喜洋洋。
视贫富，都一样。穷不卑，富不昂。行善事，不图偿。
讲卫生，有良方。忌熬夜，早起床。勤洗手，常开窗。
不吸烟，酒限
高蛋白，低脂肪。低盐分，少吃糖。要均衡，不肥胖。
爱锻炼，身健康。动与静，宜适量。勿过头，防损伤。
爱文娱，拉弹唱。学跳舞，花园逛。玩电脑，可上网。
动脑筋，痴呆防。烦恼事，扔一旁。坦荡荡，睡得香。
病早治，先预防。信科学，图自强。活百岁，有希望。
（《开卷有益――求医问药》2009年第4期王辉文）
