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散步带来好身体

2009-05-14 来源:文摘报  我有话说

在天津市塘沽区亲水公园的绿岛园。晨曦中,蜿蜒曲折的环湖路上,有一位身材瘦削、精神矍铄、健步如飞的耄耋老人。他就是“日行万米”的胡金升。

胡老生于1927年1月29日,今年已经82岁。年轻时工作劳累使他患上了严重的胃病,尽管几次调换工作,仍痼疾缠身,时好时犯,直到1988年带病退休。1993年他病情加重

,胃幽门堵塞,住进医院,做了胃切除2/3的手术。躺在病床上的他意识到身体健康的重要性,发誓病好后,一定要加强身体锻炼。

出院后不到10天,胡老就开始散步活动。半年后,每天能步行1000米。两年后,一度每天能走20公里。步速达到每百米仅用38秒,比一般跑步还快。就这样,一走就是16年,行程52300公里。“步练”走掉了疾病,走来了健康。从那时起,别说大病,老人就连伤风感冒也未沾过,成了街区闻名的“铁老头”。2005年他被评为“天津市老年健康之星”。

(《天津老年时报》5.8孙嘉德文)

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