李光羲：做一个适者

2009-07-26　来源：文摘报　 我有话说

“面对着鲜花、掌声，您感觉一生中最得意的是什么？”80岁的著名歌唱家李光羲未假思索，就作出了回答：“一是找到了自己最喜爱的职业；一是找到了我最爱的人做妻子。”

四十几岁时，李光羲患上了严重的“喉肌弱症”。当医生将一纸诊断书递给他时，止不住的泪水夺眶而出。他失声的那段日子里，经常在噩梦中惊醒，

他不甘心就这样离开自己视为天堂的舞台。在妻子的鼓励下，他坚持每天40分钟的丹田气训练，经过6年多坚持不懈的努力，李光羲感觉呼吸越来越顺畅，终于重返舞台。

当询问他的长寿秘诀时，他笑言，这要归功于长期不懈的锻炼。除坚持游泳外，还以快步走为每天的“必修课”。办不急的事时，坚持走着去办。有时，一走就是一两个小时。

他总结出的17字健康箴言是：觉睡足，便排净，少生气，多运动，争取有点用。为了保护嗓子，他坚决拒绝烟酒。“如果没有好的体魄，就无法继续从事自己喜爱的演唱事业，我得做一个适者。”李光羲说。

　　(《北京广播电视报・人物周刊》7.20　冰野文)