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多吃果蔬和全麦减少慢性病

2009-08-23 来源:文摘报  我有话说
据《中国妇女报》报道,德国营养研究所调查结果表明,从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物,患各种慢性病的风险就会降低百分之七十八。

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