肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点,处于肩部最高处。取穴时首先找到肩的外侧,然后找到大椎穴,肩井穴就在两者的中点上。
肩井穴属于足少阳胆经,如果把身体看做是一口井,肩井穴就相当于一个井口,要保持
按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
在肩井治疗中,除了按揉肩井穴外,还有一个方法很好,即拇指和四指并拢放在肩这个位置。捏起来,再放下去,再捏起来,这样反复做,会感到肩部很舒服。
(《中国电视报》11.26)
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