肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点,处于肩部最高处。取穴时首先找到肩的外侧,然后找到大椎穴,肩井穴就在两者的中点上。
肩井穴属于足少阳胆经,如果把身体看做是一口井,肩井穴就相当于一个井口,要保持
按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
在肩井治疗中,除了按揉肩井穴外,还有一个方法很好,即拇指和四指并拢放在肩这个位置。捏起来,再放下去,再捏起来,这样反复做,会感到肩部很舒服。
(《中国电视报》11.26)
[值班总编推荐] 铭记历史 珍爱和平
[值班总编推荐] 【光明时评】为这血性一战,赞!
[值班总编推荐] 抗战烽火中,抗大为战育人的时代意义
林曦明:向传统低头,向生活弯腰
【详细】
天坛琴之声民乐团:打破审美隔阂,让民乐回到大众中去
从晨光微露到夕阳西下,天坛的古柏见证着这支银发乐团的坚守。他们用布满老茧的手弹奏岁月,用永不褪色的热情对抗时光。在这里,年龄不是隔阂,专业不是壁垒,唯有对音乐和传统文化的热爱才能吟唱出生活的诗意。【详细】
以融合创新为路径加快推进新型工业化
改革创新的时代意蕴、主要内涵与践行方向
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图