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感冒的非药物治疗

2009-12-31 来源:文摘报  我有话说
李大夫的家人患了感冒后,除了安排他们对症吃药,还会熬姜汤、鸡汤喝,补充体能、祛风寒;有时候,家人间还会相互按摩,不仅增进了感情,还赶跑了感冒。李大夫说,非药物治疗感冒,既安全又有效。

鸡汤疗法:鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外,鸡

汤中还含有某些特殊的化学物质,具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此,感冒初起时喝些鸡汤,可有效消除呼吸道中的病毒。

蒸气疗法:在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着热蒸气做深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。还可以在杯中滴入4~5滴食用白醋。此法对初发感冒效果较好。

按摩疗法:1.揉风池:取坐位,双手抱拢头部,用双拇指在颈后的风池穴处揉捻,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。2.拿肩井:取坐位,他人用双手提拿肩部肌肉丰满处,以酸胀感遍及全身为宜。3.摩背:取坐位,用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动,以产生热感为宜,约2分钟。4.揉大椎:取坐位,微低头,用中指在颈后大椎穴用力揉捻,至皮肤潮红为宜,约2分钟。

(《健康与生活》2009年第12期 卢来新文)

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