具体方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在茶杯
【医生点评】现代医学研究证明,生姜具有镇吐、抗炎、抑菌、镇咳、祛痰、利胆、促进胃液分泌等作用;黑木耳具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用。二物配合代茶常饮,可起到润肠通便、益气宣肺、升清降浊之效,对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗和保健作用,且无明显的副作用。
(《家庭保健报》2009.12.29 晋献春文)
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