每天一杯人参茶 保持超凡体力
身为药学博士的梁丽凤就读药学系时，其老师那琦教授专攻人参多糖体研究。受老师启发，梁丽凤每天为潘世斌和自己各准备一杯人参茶，持续饮用到现在，从不间断，让两人保持了
人参的等级一般分为天、地、人、良四个等级，只要购买良级的就足够，重点在于必须天天饮用，长期下来，效果显著。
补充营养素 持续运动养生
夫妻俩人定期补充营养素，近十年持续服用综合抗氧化剂，包含维生素A,C,D,E,B群和葡萄酸胺等。如果要从饮食中摄取这些营养素，每天每人要吃五大盘蔬菜和水果，所以他们选择这种最方便的方式。
当然，养生少不了运动，快走、登山、练气功、游泳等都是夫妇俩经常一起做的运动，既健身又能增加夫妻感情，一举多得。
座右铭：找到快乐的人生
梁丽凤提出自身抗老的座右铭是：“找到快乐的人生。”短短几个字乍听平淡无奇，但她认为，每个人都应该找到属于自己的快乐思维，保持快乐的态度过生活是抗老的关键。而想要抗老化，最能直接帮助且自己就能做的就是解压。潘世斌的解压妙方是听古典音乐，梁丽凤则是听古典爵士乐、练气功和冥想。
(《家庭保健报》2.4 张羽竹文)
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