买来大麦炒一炒，然后用粉碎机压碎，再煮成大麦茶，其丰富的膳食纤维能帮助肠胃将代谢物“安全”送出体外。除了多吃粗粮，像红薯、山药、栗子等富含淀粉的食物也要多吃点。
[值班总编推荐] 用你我的匠心，托举起繁盛的中国
[值班总编推荐] 把握新形势 擘画新蓝图——习近平...
[值班总编推荐] “健康丝路”为上合注入新动力
启蒙和审美的双重交响
【详细】
秦嗣德：中国传统水墨艺术的人文语境
劳动铸就中国梦
以高质量网络法治建设助力中国式现代化
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
