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多吃蔬菜少长倒刺

2010-03-16 来源:文摘报  我有话说
  据《老年日报》报道,春天手指甲上经常长倒刺可能是机体缺乏维生素或微量元素。医生建议,可以适当减少肉类和主食,加大菜量,多吃一些富含维生素和矿物质的食物,如胡萝卜、圆白菜以及海产品。

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