【心理分析】上班族在工作和生活中遇到挫折和失败是在所难免的，有时面对的失败和挫折甚至难以承受，这些挫折会在人的心里留下不愉快，情绪上有不良反应是很正常的。挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。
不同的人对待挫折的态度是不同的，有的人很快就能从挫折中站起来，“忍辱负重”，积极投身工作。而有的人工作时只想到成功，没有想到失败，一旦遭受挫折就会一蹶不振，陷入苦闷、焦虑情绪之中不能自拔。他们不能进行正确的受挫归因，调整好目标，努力去争取新的机会。
因为“忍辱负重”需要“漫长”的时间成本，需要承受“巨大”压力的心理成本。所以，在遭受挫折后，要学会自我安慰。只要冷静看一下周围的人，就会发现其实还有很多人受挫更大、困难更多、处境更差。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，处理得好，也可以激发自己的潜力。
(《工人日报》3.12 章月娥文)
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