春天养生应以平衡调理为主。在经络方面，人体的阴阳经在手指上交接，所以这个节气上最为适合去捏揉指尖，因为手指头两侧是经络的井穴（如图），多去捏揉可以疏通经络，调节阴阳。饮食上，应尽量避免偏寒偏热、偏升偏降
（《健康时报》3.18 迷罗文)
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