养生六要诀

二顺四时适寒温，人与自然自相通。

三养心神调情志，精神爽朗沐春风。

四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅。

五适运动持以恒，流水不腐筋骨松。

六慎起居讲规律，劳逸适度精力充。

把握养生六要诀，健康自在我手中。