二顺四时适寒温，人与自然自相通。
三养心神调情志，精神爽朗沐春风。
四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅。
五适运动持以恒，流水不腐筋骨松。
六慎起居讲规律，劳逸适度精力充。
把握养生六要诀，健康自在我手中。
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