所谓“鼠标手”是指一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适,除了食指和
“鼠标手”发生的原因主要是由于我们操作鼠标时需要手腕背伸,前臂旋转扭曲,肩部有一定外展。长期维持此姿势势必使腕管处压力增大,使通过腕管的神经和血管受损伤,从而产生相应的症状。
预防“鼠标手”要从以下几个方面入手:
一、不要长时间使用鼠标;
二、使用电脑时应把鼠标放在合适的位置;
三、保持正确的坐姿;
四、经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。
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