保健操治愈鼻炎

2005-01-02　来源：文摘报　我有话说

按摩法　用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复15个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。

水疗法　捧清水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉，等水分充分接触、软

化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻，使鼻部垃圾流出，如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易排出、保持鼻黏膜的湿润。

这套鼻部自我保健操彻底治好了本人的过敏性鼻炎。（《中国旅游报》2004.12.27）

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