常吃枸杞抗疲劳

中医很早就有“枸杞养生”的说法。常吃枸杞能“坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞最实用的功效是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容。

枸杞虽然具有很好的滋补作用，但感