我今年62岁，每天撞背。就是背对门框、铁柱、墙角等能与脊背直接接触的物体进行撞击。撞击时，分左背、脊柱、右背三路从肩部的肩井穴始，逐步向下至臀部的环跳穴位，脊柱部分则从脖子下的大椎穴始经腰部各穴位至“尾巴骨”的长强六位，由轻到重循序渐进撞击。
撞背，激活了穴位，激活了肌肉，激活了五脏六
《中国妇女报》1.24邸广铮文
[值班总编推荐] 用你我的匠心，托举起繁盛的中国
[值班总编推荐] 把握新形势 擘画新蓝图——习近平...
[值班总编推荐] “健康丝路”为上合注入新动力
启蒙和审美的双重交响
【详细】
秦嗣德：中国传统水墨艺术的人文语境
劳动铸就中国梦
以高质量网络法治建设助力中国式现代化
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
