锻炼无法延缓衰老

2005-07-31　来源：文摘报　 我有话说

美国马里兰州国家心、肺、血协会的研究人员对不同年龄组的人进行跑步机测试，结果显示，无论一个人是否经常锻炼身体，随着年龄的增加，他们的增氧能力（锻炼时消耗的氧气量）每过十年就有非常明显的下降，经常锻炼的人和不经常锻炼的人增氧能力的下降率没有什么不同。研究人员说，这项研究有一个局限，那就是参与测

试的人都是健康的，他们都至少能够在跑步机上行走，所以很难对健康状况差的人进行比较。从临床方面讲，虽然身体锻炼并不能延缓衰老，但可以提高老年人保持独立生活的能力。那些一生坚持锻炼的人在年纪大了时有更强的日常活动能力。那些一生老是坐着的人似乎会更早地衰老。 （《北京青年报》7.27）