肾结石患者应不应补钙

2005-10-13　来源：文摘报　 我有话说

我是年近花甲的妇女，听医生说，“老年人普遍缺钙，易发生骨质疏松，应该终生补钙”。一年前我患了高血压，又患肾结石，我担心补钙会加重肾结石。请问，我的担心对吗？

康大夫： 关于结石患者该不该补钙，医学界曾有很大

的争论。哈佛大学公共卫生学院对10万名妇女随访12年的结果表明，每天摄入钙达1098毫克的人比每天摄入钙少于488毫克的人，患肾结石者少35%。由此推测肾结石的形成主要在于草酸盐的高低，而钙则是较次要的。因此，为减少血中草酸盐的浓度，尽可能不吃富含草酸盐的食物，如豆类、甜菜、芹菜、青椒、菠菜、葡萄、巧克力等。

老年结石患者补钙应首选饮食补钙。如奶制品、鱼虾类和其它海产品等。有人建议，晚上临睡前，喝杯牛奶，有助于防止“钙搬家”（因为血钙浓度轻微下降，即可在一分钟内引起甲状旁腺素分泌增加，促使骨钙释放入血，日积月累，会引起骨质的钙减少）。（《家庭医生》2005年第10期）